一、加(jia)強個人防護

    高溫(wen)作(zuo)業工人應穿(chuan)導熱(re)系數(shu)小、透(tou)氣性好的工作(zuo)服。佩戴防(fang)熱(re)面罩、工作(zuo)帽(mao)、防(fang)護(hu)眼鏡(jing)、手套、鞋(xie)蓋等個(ge)人防(fang)護(hu)用品。

    二、合理選擇飲(yin)食

    多飲用含(han)鹽(yan)(yan)飲料，如(ru)鹽(yan)(yan)汽水(shui)、鹽(yan)(yan)茶水(shui)。前(qian)者(zhe)含(han)二氧化(hua)碳，能促(cu)進胃(wei)分泌，后者(zhe)含(han)生(sheng)物堿和(he)維生(sheng)物，有強心(xin)、利尿、清熱作業。還(huan)可以補(bu)充番茄(qie)湯(tang)、綠豆湯(tang)、豆漿、酸梅(mei)湯(tang)。一(yi)般每人每天需補(bu)充3—5升水(shui)，20克(ke)左(zuo)右鹽(yan)(yan)。

高溫(wen)作業時能量消耗(hao)增加，需要從(cong)食物(wu)中(zhong)補(bu)充(chong)足夠的熱(re)量和蛋白質，尤其是動(dong)物(wu)蛋白。還應增加維(wei)生素(su)特(te)別是B族維(wei)生素(su)和維(wei)生素(su)C，可以提高機體對高溫(wen)環境的耐受(shou)能力。

    三、加(jia)強醫(yi)療預防工(gong)作(zuo)

    凡心(xin)血(xue)管疾病、高(gao)血(xue)壓、肺結核、肝腎(shen)疾病、中樞(shu)神經系統疾病等不宜從事高(gao)溫作業；要(yao)深(shen)入車(che)間高(gao)溫作業現(xian)場宣傳防暑(shu)降(jiang)溫知識；根據生產特點和具體(ti)條(tiao)件適當調整勞(lao)動作息時間，增加工間休息次數，縮短勞(lao)動持續時間；高(gao)溫車(che)間附近應有休息室(shi)，室(shi)溫保持在30℃以下，有良(liang)好的(de)通風設備并備有清涼飲(yin)料和座椅。